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        怎樣預(yù)防臉部松弛下垂

        參與醫(yī)生

        鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 張楠 副主任醫(yī)師
        患者可以通過以下幾方面預(yù)防臉部松弛、下垂:1、飲食調(diào)養(yǎng):患者日??梢远嘌a(bǔ)充富含維生素的水果和蔬菜,對皮膚保養(yǎng)和保健作用比較好,能夠增加皮膚緊致度,預(yù)防皮膚松弛、下垂。另外日常還可以補(bǔ)充含膠原蛋白豐富的食物,如豬蹄、雞爪、牛筋、豬耳朵、豬尾巴等,能夠有效增加皮膚彈性,預(yù)防面部松弛、下垂;2、日常護(hù)膚:可以用適合自身膚質(zhì)的面部精華和面霜,進(jìn)行有效按摩,每天按摩10-20分鐘,長期堅(jiān)持,能夠?qū)ζつw彈性、緊致度,起到比較良好的美容功效,預(yù)防松弛、下垂。也可以選擇適合自身膚質(zhì)的醫(yī)用面膜,或者品質(zhì)較好的保濕類面膜,進(jìn)行日常護(hù)膚,使皮膚更加保濕,皮膚營養(yǎng)均衡、水油平衡,對預(yù)防皮膚松弛、下垂也較為有效。在應(yīng)用護(hù)膚品的過程中,通過涂抹畫圈式,或者拍打式,使?fàn)I養(yǎng)成分進(jìn)行吸收,避免過度牽拉皮膚,導(dǎo)致皮膚松弛和下垂;3、改變?nèi)粘I盍?xí)慣:在洗臉過程中要輕柔,避免過于粗暴的洗臉。還要注意防曬,紫外線照射也是導(dǎo)致皮膚老化的一個(gè)重要誘因,避免勞累、過度用眼、日常作息規(guī)律、保持心情愉快等,使內(nèi)分泌穩(wěn)定,也是能夠保持年輕,預(yù)防臉部松弛、下垂的有效方式。
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