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大便干燥，主要可以通過(guò)以下方法進(jìn)行改善：1、改變生活習(xí)慣：生活要規(guī)律，適當(dāng)多喝水、增加運(yùn)動(dòng)，多食用含有膳食纖維的食物，以及養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；2、適當(dāng)服用緩瀉劑：比如乳果糖、聚乙二醇粉，或者含有膳食纖維的藥物，比如歐車(chē)前子即洋車(chē)前子等藥物，幫助緩解大便干燥；3、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌：大多數(shù)患者大便干燥與腸道菌群紊亂存在一定關(guān)聯(lián)，可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，比如長(zhǎng)期服用雙歧桿菌、布拉氏酵母菌、美常安等；4、其它方法：如果伴有經(jīng)常生活不規(guī)律、緊張、焦慮、抑郁、失眠等問(wèn)題，可以服用改善睡眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能狀態(tài)以及抗焦慮的藥物。