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吃山楂不會便秘，山楂的果酸含量較高且含有膳食纖維。在吃山楂時通常會帶皮一起吃，進(jìn)入消化道后會增加酸度，刺激胃腸蠕動。另外，酸含量較高的食物進(jìn)入腸道內(nèi)，可能會使腸道pH值有所下降，腸道會處于堿性或弱堿性環(huán)境，而酸度增加后會促使腸道蠕動加快，所以吃山楂有助于消化。在吃山楂后，可能會出現(xiàn)大便次數(shù)增加、輕度促排泄及輕度腹瀉的現(xiàn)象。吃山楂出現(xiàn)便秘的幾率較低，但由于存在個體差異或與相關(guān)食物共同吃、相互影響，可能會導(dǎo)致便秘。若單獨(dú)吃山楂，通常不會產(chǎn)生便秘。