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月經(jīng)前有很多女性由于雌激素水平和孕激素水平的驟然波動，可能會出現(xiàn)乳房脹痛。這種脹痛首先要排除是否有乳腺增生、乳腺病理性改變，需找專業(yè)乳腺外科醫(yī)生診治。 如果通過觸摸乳房沒有任何腫物，僅僅有不適、脹痛感，可以通過局部輕柔乳房緩解部分不適。平時(shí)需注意穿比較寬松、合適的內(nèi)衣，特別緊身的內(nèi)衣可能會影響局部血液循環(huán)，也會增加乳房在月經(jīng)前、月經(jīng)期的不適、脹痛感。另外，建議低鹽、低脂、高纖維素飲食。因?yàn)槟壳翱茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，乳腺惡性腫瘤的發(fā)生和高脂、高蛋白、高油、高鹽的飲食密切相關(guān)。 因此為減少疾病的發(fā)展，建議女性多穿寬松內(nèi)衣，注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。