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腳肚子的轉(zhuǎn)筋，即小腿發(fā)生抽筋樣疼痛，通常有以下幾種原因：1、缺鈣：是較為常見(jiàn)的原因，主要是因血鈣濃度過(guò)低導(dǎo)致肌肉的抽搐，因?yàn)轶w內(nèi)的鈣含量減少而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，患者應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行骨密度、骨代謝以及血鈣水平的檢查。如果明確為骨質(zhì)疏松缺鈣所引起，在飲食上應(yīng)該多喝牛奶，多食用富含鈣質(zhì)的食物，并且適當(dāng)曬太陽(yáng)，必要時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣劑和維生素D；2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度劇烈：患者有時(shí)在游泳時(shí)或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)度劇烈時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的情況。通常為準(zhǔn)備工作不及時(shí)，突然之間運(yùn)動(dòng)量增加所引起的小腿轉(zhuǎn)筋；3、下肢血管病變：另外患者出現(xiàn)下肢血管閉塞，或者下肢血管供應(yīng)不全，或者下肢血管產(chǎn)生血栓，尤其是深靜脈血栓，也可以引起小腿肚抽筋樣疼痛，或者小腿酸脹等疼痛不適。通常為下肢血管疾病所引起；4、寒冷刺激：另外患者晚上小腿放在空調(diào)房里面，因受到寒冷的刺激，也會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)小腿抽筋樣疼痛；5、癲癇：患者在癲癇發(fā)作時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋。