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如果出現(xiàn)積食，不是由于嚴(yán)重的疾病造成，如幽門(mén)梗阻或者腸道腫瘤所形成的不全梗阻，通常均可以采用按揉腹部，同時(shí)結(jié)合其他方法進(jìn)行緩解。按揉腹部的手法主要是盡量促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而加速胃腸排空，解決積食情況，具體手法如下：1、可以在胃部，即在臍上、劍突下的位置，輕柔、反復(fù)地順時(shí)針按揉。使手心和腹部表皮有熱的感覺(jué)即可，揉搓時(shí)間以不超過(guò)10分鐘為宜；2、還可以通過(guò)揉下腹，促進(jìn)腸道排空，從而解決積食。揉的手法就是從右下腹延續(xù)著向右上腹，再橫行著向左上腹，再順行著往左下腹，再往膀胱區(qū)的運(yùn)行方式，連續(xù)推動(dòng)腸道的運(yùn)動(dòng)和蠕動(dòng)，有助于解決積食。過(guò)程中要注意力度、方向、頻率，揉搓時(shí)間盡量在10-15分鐘左右較合適。除按揉腹部外，通常還要結(jié)合其他的方法改善積食的問(wèn)題，如散步或者少量的上肢運(yùn)動(dòng)，加速身體的血液循環(huán)。