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脖子酸痛部分是疾病引起，部分不是疾病引起。 疾病脖子酸痛可以是頸椎病，最常見的頸椎病是神經(jīng)根型頸椎病，除了脖子酸痛以外還伴有上肢放射性疼痛。頸椎病引起的脖子酸痛需要去醫(yī)院正規(guī)就診，采取相應(yīng)的藥物、物理治療或者手術(shù)治療。 最常見的脖子酸痛是由于日常生活當(dāng)中不恰當(dāng)?shù)淖藙莼蛘哌^度勞累引起的，比如學(xué)生或者辦公室工作人員長期伏案工作，用電腦寫字、看書，長時間低頭工作會引起頸部肌肉過度疲勞、緊張，久而久之會在局部出現(xiàn)慢性無菌性炎癥，就會出現(xiàn)脖子酸痛。 在日常生活當(dāng)中，采取不恰當(dāng)?shù)淖藙?，比如看電視或者在休息的時候枕頭過高、斜靠在沙發(fā)上，脖子持續(xù)用力會造成肌肉疲勞或者損傷，也會引起脖子酸痛。 在日常生活當(dāng)中，一定要注意不能長時間低頭，比如手機(jī)族長時間低頭玩手機(jī)或者用電腦、看書寫字，避免長時間的低頭工作、學(xué)習(xí)。 低頭工作學(xué)習(xí)的一段時間內(nèi)應(yīng)該多仰頭、聳肩、挺胸、抬頭、擴(kuò)胸來鍛煉項(xiàng)背部肌肉，更關(guān)鍵的要多參加體育活動，比如游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏等，保持良好的頸椎生理曲度。 脖子酸痛的患者大多數(shù)采取保守治療就可以取得很好的療效，比如經(jīng)常參加體育鍛煉，如游泳、打羽毛球、散步等，這些體育活動可以緩解頸部肌肉疲勞。 稍微嚴(yán)重的病人可以采取藥物治療，比如口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，同時結(jié)合理療、熱敷等物理治療，就可以取得很好的療效。