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正常空腹血糖值在3.3-6.1mmol/L，空腹血糖4.9mmol/L在正常值之內(nèi)，屬于正常血糖。血糖值可以輔助糖尿病診斷，空腹血糖如果超過7.0mmol/L，可以診斷為糖尿病，超過6.1mmol/L或在6.1-7.0mmol/L為空腹血糖受損。如今糖尿病患病率逐年升高，建議平時(shí)注意避免暴飲暴食，減少高糖、高脂類食物的攝入，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，從而使血糖值維持在正常值內(nèi)。保持健康的生活方式，從而降低糖尿病的患病率。