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        高血壓能吃龍眼嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 范振興 副主任醫(yī)師
        高血壓病人可以吃龍眼。龍眼雖然是一種較好的水果,但是也要小心吃得太多,以免糖或者熱量的攝入超標(biāo)。龍眼較甜,除含有維生素,也含有非較豐富的糖分。對于高血壓病人而言,尤其是合并超重肥胖、合并高脂血癥、合并糖尿病的病人,要小心總熱量攝入不能太多,合并糖尿病,要注意短時(shí)間攝入的糖分不能太多。所以在吃龍眼時(shí),除高血壓病人,是否有其他的合并代謝方面的情況。如果有,水果包括龍眼在內(nèi)可以吃,但是一次的量不能太多。對于高血壓的總體飲食指導(dǎo)方針,包括兩個(gè)方面,一方面要限制鈉鹽攝入、限制總熱量攝入、限制油脂類攝入、限制酒精攝入。另一方面推薦維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、微量元素或者是電解質(zhì),如鉀、鈣、鎂,富含這類物質(zhì)的食物可以適當(dāng)增加。
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