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感冒多由病毒引起，人體抵抗力較低時(shí)進(jìn)入人體，導(dǎo)致感冒，從嚴(yán)格意義上講是呼吸道傳染病，預(yù)防呼吸道傳染病的方法，具體分析如下：1、隔離：勤洗手、戴口罩，避免病毒進(jìn)入呼吸道；2、規(guī)律飲食：平時(shí)多吃富含維生素C的水果、蔬菜，如橘子、橙子、獼猴桃等；3、改善生活方式：適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不提倡過(guò)度勞累或熬夜等生活方式，否則會(huì)降低患者對(duì)感冒的易感性；4、提前預(yù)防：抵抗力本身較低的人群，如小孩、老人等，醫(yī)生建議在感冒流行季前，應(yīng)注射流感病毒，避免出入人群較多的公共場(chǎng)合。