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頭疼怎么按摩最有效
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
患者頭疼可以通過按摩相關穴位,緩解功能性頭疼,具體如下:1、眼部:患者可以進行眼睛保健操,按摩眼部周圍穴位,包括晴明穴、攢竹穴、太陽穴、迎香穴。同時可以進行輪刮眼眶,按摩眼部周圍肌肉,緩解由于疲勞、近視導致的頭疼;2、頸后部:患者可以通過按摩頸后部穴位,如大椎穴、風池穴、勞宮穴,松弛頸后部肌緊張,改善頭面部血液循環(huán),達到緩解頭疼的目的;3、其他:如按摩兩側按太陽穴、后腦勺后部風池穴、完骨穴,通過按摩穴位,改善患者頭面部血液循環(huán),從而緩解頭疼。
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