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清理肺部的最佳方法是在濕潤(rùn)氣道、服用化痰藥，同時(shí)配合呼吸鍛煉，這是比較簡(jiǎn)單的方法。比如粉塵比較大、工作環(huán)境差，或接觸纖維棉纖類工作，避免積累過(guò)多到最后清，每天都要有清理措施，如下班后，或脫離污染環(huán)境后，適當(dāng)喝熱水。如果患者有長(zhǎng)期的頑固排痰，可以服用液體化痰藥，同時(shí)配合呼吸鍛煉，無(wú)需專業(yè)的呼吸鍛煉，去做能讓自己喘得起來(lái)的任何體力活動(dòng)，最好是患者本身喜歡的運(yùn)動(dòng)，心情越放松，呼吸鍛煉效果就越好，清肺和除痰效果也就越好?；颊哌\(yùn)動(dòng)時(shí)，盡可能做到讓自己跑到大喘氣，輕微運(yùn)動(dòng)不會(huì)產(chǎn)生作用。運(yùn)動(dòng)時(shí)讓自己喘起來(lái)，而且喘要維持一段時(shí)間，當(dāng)有咳嗽或者排痰的沖動(dòng)，盡量不去咳，喝化痰藥或喝熱水，然后輕輕咽下，讓咳嗽感消退，再往外哈氣，這時(shí)容易排痰。即使此時(shí)不排痰，等活動(dòng)喘起來(lái)時(shí)，痰也會(huì)隨之排來(lái)，這是清肺最好的方法。