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蛋白質(zhì)粉適合什么人吃
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 蔡晶晶 主治醫(yī)師

蛋白質(zhì)粉通常適用于大型手術(shù)后需要迅速恢復(fù)、營(yíng)養(yǎng)不良的病人,同時(shí)還包括普通人群中健身的人士或老年人群等。蛋白質(zhì)粉也分很多種,市場(chǎng)上的價(jià)格也參差不齊,通常蛋白質(zhì)粉分為大豆來源、牛奶來源,所以蛋白粉中可能存在大豆蛋白和乳清蛋白。一般可能存在乳清蛋白含量較高的蛋白質(zhì)粉價(jià)格稍高,與蛋白粉的萃取的方式有關(guān),濃縮型蛋白粉較為便宜,分離型蛋白粉含量較高,吸收率較高,因此價(jià)格高。在上述需要蛋白質(zhì)粉的人群中,建議可選擇分離大豆蛋白或乳清蛋白粉,但普通人士需要補(bǔ)充蛋白粉需要咨詢營(yíng)養(yǎng)師,尤其是患有肝腎疾病的人,可能不太適合使用蛋白粉,或者補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉的時(shí)候需要一些特殊的配方,而不是隨意購(gòu)買普通奶粉來補(bǔ)充。

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