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男性保持性健康，在不同年齡，需要每周射精次數(shù)不同，具體如下：1、50歲左右的男性，最好每周射精1-2次，可以保持正常生理機(jī)能。久不射精時，容易導(dǎo)致睪酮水平蓄積。睪酮水平蓄積時，容易導(dǎo)致雙氫睪酮升高，容易導(dǎo)致頭發(fā)、毛發(fā)出現(xiàn)毛囊炎，出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。男性久不射精，還容易導(dǎo)致雙氫睪酮刺激前列腺，容易誘發(fā)前列腺癌；2、30-40歲左右的青壯年男性，最好每周進(jìn)行2-3次左右的性生活，每周射精2-3次，可以維持正常生理機(jī)能；3、20歲左右的男性，需要10天進(jìn)行8次左右性生活，同時進(jìn)行8次左右射精。男性在進(jìn)行規(guī)律的射精后，對保持生精功能、保持性功能都有益處。男性久不射精，容易導(dǎo)致精液淤積，出現(xiàn)精液氧化，導(dǎo)致精液出現(xiàn)淡黃色改變。男性進(jìn)行規(guī)律的性生活后，常精力充沛。