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手淫幾分鐘射精均屬于正常情況，一分鐘也沒(méi)有問(wèn)題，并不建議為了手淫的射精潛伏期而過(guò)度擔(dān)心。理論上早泄指從插入陰道后一分鐘左右射精，需要注意早泄僅針對(duì)經(jīng)陰道的性交，手淫不包括在內(nèi)。手淫造成的刺激比陰道更強(qiáng)，所以更容易誘發(fā)射精反應(yīng)，同時(shí)手淫刺激能靈活掌握，手握緊陰莖的力度也可以自我調(diào)節(jié)，并且手前、后活動(dòng)的頻率和幅度也可以靈活調(diào)節(jié)。所以強(qiáng)硬規(guī)定手淫的射精潛伏期沒(méi)有意義。手淫的過(guò)程是釋放焦慮、放松的過(guò)程，推薦男性在相對(duì)安全、沒(méi)有人打擾的場(chǎng)合及完全放松的情況下，以正常的頻率和強(qiáng)度用手刺激陰莖，不必過(guò)分擔(dān)心射精時(shí)長(zhǎng)，也不必過(guò)于追求是否刺激、劇烈。所以對(duì)于手淫的過(guò)程無(wú)需嚴(yán)格評(píng)價(jià)，只要手淫能夠釋放壓力，追求性快感即可。