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參與醫(yī)生
山西省中醫(yī)院 呂小燕 主任醫(yī)師
胃脹一般會(huì)考慮消化不良，首先不能吃無(wú)法吸收的碳水化合物、豆類等，因?yàn)闀?huì)引起脹氣，洋蔥、全麥面粉、白蘿卜、香蕉都會(huì)產(chǎn)生脹氣。要適當(dāng)攝取高纖維的食品，雖然有利于健康，但因?yàn)楦呃w維的蔬菜和水果會(huì)增加排氣，也不容易消化，脾胃不好的人腸道蠕動(dòng)比較慢，不能耐受高纖維的食物。全麥面包也不容易消化，患者會(huì)覺(jué)得不舒服，吃完全麥面包還得吃消化酶，所以從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)是不健康。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，不能邊吃飯邊說(shuō)話，要飲食清淡，要細(xì)嚼慢咽?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)益生菌，益生菌要根據(jù)病人不同的情況來(lái)選擇，有促消化的益生菌，也有促進(jìn)排便的益生菌，要根據(jù)患者的臨床癥狀結(jié)合中醫(yī)辨證來(lái)選擇。
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