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左膝蓋疼的原因，常見于以下幾種：1、急性創(chuàng)傷：當(dāng)在活動(dòng)時(shí)，不經(jīng)意摔倒，膝蓋撞到了地面，會(huì)引起疼痛。這個(gè)時(shí)候就要根據(jù)疼痛的部位，適當(dāng)熱敷、冷敷。如果有血腫，或者是青紫，這時(shí)候需要冷敷。如果僅僅是疼痛，沒有腫脹，可以熱敷；2、長期慢性磨損：長期的慢性勞損，包括爬山等，這時(shí)需要休息制動(dòng)；3、滑膜炎：由于吹空調(diào)、飲食方面，比如吃了辛辣食物，或者飲酒等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎，需要注意飲食改變。