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腰扭傷絕大多數(shù)情況不傷及骨頭，一般只是肌肉、韌帶拉傷，很多時(shí)候3個(gè)月后才能痊愈，但大多數(shù)人2周到3個(gè)月之內(nèi)都能恢復(fù)，少數(shù)患者可超過(guò)3個(gè)月。所以急性腰扭傷一般來(lái)說(shuō)休息時(shí)間建議1-2周，2周后如果癥狀緩解不是太滿意，可以繼續(xù)休息，這個(gè)癥狀可以持續(xù)3個(gè)月以上。 對(duì)于急性腰扭傷休息多長(zhǎng)時(shí)間，每個(gè)人的情況不一樣。扭傷當(dāng)天可能疼痛沒(méi)那么厲害，后3天逐漸越來(lái)越嚴(yán)重，這是急性腰扭傷的特點(diǎn)。因?yàn)閯偱臅r(shí)候只是損傷，后3天有炎癥加重的過(guò)程。損傷會(huì)誘發(fā)炎癥，炎癥在3天內(nèi)呈上升趨勢(shì)，3天后呈下降趨勢(shì)。