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腎結(jié)石患者每天跑步，對于結(jié)石排出有一定促進(jìn)作用，因?yàn)轭l繁運(yùn)動可以促進(jìn)腎盂、輸尿管蠕動，有利于結(jié)石排出。運(yùn)動有一定輔助排石作用，但需要適當(dāng)增加液體攝入，盡量保證每天尿量在2500ml以上，才有利于人體排出結(jié)石，同時還有利于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。在頻繁運(yùn)動，特別是跑步后，要及時補(bǔ)充水分。因?yàn)檫\(yùn)動時，人體排出較多汗液，如果不及時補(bǔ)充液體，會使得人體血液處于濃縮狀態(tài)，與之相應(yīng)的是尿液處于濃縮狀態(tài)，如果尿液處于濃縮狀態(tài)，尿液中的某些溶質(zhì)會逐漸結(jié)晶，從而形成結(jié)石。