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空調(diào)吹的喉嚨不舒服，可以采取以下幾種辦法：1、不要在空調(diào)房間內(nèi)待的時間過長，在空調(diào)房間內(nèi)待一個小時以后，需要到外面去透透氣；2、在空調(diào)房間內(nèi)不要把空調(diào)的溫度調(diào)得太低；3、因?yàn)榭照{(diào)房間是一個密閉的環(huán)境，所以建議每天通風(fēng)2次，每次通風(fēng)的時間在半個小時左右。如果在空調(diào)房間內(nèi)感覺喉嚨不舒服，需要保持空調(diào)房間內(nèi)空氣的清新。另外溫度不要調(diào)的太低，也不要在空調(diào)房間內(nèi)待的時間過長。如果在空調(diào)房間內(nèi)待的時間過長，并且如果空調(diào)對著身體直接吹，容易引起上呼吸道感染，出現(xiàn)急性的喉嚨疼痛，甚至出現(xiàn)發(fā)高燒的情況。并且在平時的生活中，要注意多喝水，要保持喉嚨的濕潤。同時多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充體內(nèi)的水分以及維生素和蛋白質(zhì)，這樣就可以避免在空調(diào)房間內(nèi)待的時間過久，而引起喉嚨不舒服的癥狀。