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在妊娠足月后，建議孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行活動，包括散步、慢走、爬樓梯等一系列和緩運(yùn)動，均可以幫助胎兒入盆。妊娠足月一般是指妊娠37周后，此時(shí)胎兒會逐漸入盆。入盆需要兩個前提條件，一是孕婦孕期體重增長適中，胎兒大小合適，如果胎兒過大，巨大兒入盆時(shí)往往存在困難。二是母親骨盆條件適中，在雙方條件均符合的情況下，妊娠足月后胎兒會逐漸入盆。入盆后母親會感覺到孩子胎動相對入盆前略有減少，主要是因?yàn)閷m腔內(nèi)空間有限，入盆后孩子活動也受限制。