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足背部經(jīng)常發(fā)作的肌腱性疾病有肌腱炎、狹窄性腱鞘炎、肌腱囊腫等，上述疾病除肌腱囊腫外都會發(fā)生按壓疼痛。 狹窄性腱鞘炎常發(fā)生于腳背，原因有受涼、足部過勞等。發(fā)生足背部疼痛建議減少步行，減少久站，疼痛局部可以熱敷理療，狹窄性腱鞘炎可以考慮針刀治療或局部封閉治療。 腱鞘囊腫突然增大時才會發(fā)生疼痛，病程較短的腱鞘囊腫通過擠壓能夠使之破裂從而消失。但如果病程較長的腱鞘囊腫需要手術(shù)治療，完整的切除滑膜結(jié)構(gòu)。 綜合來說，發(fā)生足背疼，首先要減少步行，減少站立，局部可考慮外用藥物。如果病程較長，疼痛較劇烈，建議早期去骨科或者手足外科就診。