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正常人血中的尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，來源自體嘌呤代謝以及外源性攝入食物的代謝。男性和女性的尿酸水平有差異，男性＜420μmol/L，而女性＜360μmol/L。?男性和女性尿酸水平的差異是由機體自身肌肉含量差異、飲食中飲食結構差異、體內激素水平差異造成。不管男性和女性，如果尿酸出現(xiàn)了升高，也就是大于正常值上限，說明出現(xiàn)了高尿酸血癥，就需要注意。不管是否服用藥物來降低尿酸，飲食各個方面都需要注意，包括以下幾點：1、喝水：首先要多喝水，因為尿酸主要是從腎臟排泄，只有尿量足夠多，尿酸才可能從腎臟排泄足夠多，多喝水是治療高尿酸血癥的一個有效簡單的方法；2、減少攝入：攝入外源性嘌呤物質的時候要減少一些，如動物內臟、海鮮以及啤酒等。只有控制住了其來源，才能減少其生成，使血中的尿酸降低。當然體內尿酸的一個重要的來源是機體自身肌肉含量，因為自身肌肉含量在短的時間內并不能發(fā)生明顯變化，所以降低血中尿酸主要是控制外源性的攝入和促進排泄。