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腳底痛常見于足跟周炎導(dǎo)致。跟周炎是因為足底反復(fù)相同的受力方式從而造成足跟骨的增生，以及周圍軟組織的無菌性炎癥?；颊咦呗窌r足跟骨增生的部分受壓從而刺激周圍組織，導(dǎo)致腳底疼痛。導(dǎo)致跟周炎的原因如下： 1、一直穿相同的鞋，時間久了導(dǎo)致足部受力的方式相同，足底受壓的部位相同，最終造成局部的骨質(zhì)增生，即骨刺； 2、生活、工作方式也可造成腳底疼痛和骨質(zhì)增生?？偸钦玖⒒蚍磸?fù)行走刺激，使足部的受力方式相同，造成局部的骨質(zhì)增生、長骨刺。 因此，要避免穿相同的鞋且鞋底部要軟硬適中。若保持一個姿勢站得較久，則需進行適當(dāng)?shù)幕顒踊蛘{(diào)整姿勢。若行走較多而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的癥狀，需控制行走量，并對足部進行局部的按摩、理療、放松，以達到緩解局部疲勞和疼痛的目的。