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腳底疼痛最常見的原因就是走路多引起腳底水腫。這種腳底水腫，可能是每天走路比較多或者突然一下運(yùn)動(dòng)起來導(dǎo)致的，這種疼痛類似于發(fā)炎，這種原因比較多見。當(dāng)然，對(duì)于這種長期疼痛，長期行走、長期發(fā)炎會(huì)引起慢性炎癥，叫腳底筋膜炎，又叫跖底筋膜炎。因?yàn)轷诺捉钅な且粋€(gè)非常厚的組織，慢性炎癥容易引起長時(shí)間疼痛。針對(duì)這種疼痛的治療，首先要從引起的原因上進(jìn)行治療，比如減少長時(shí)間走路的習(xí)慣，在疼痛期，尤其要注意適當(dāng)休息，減少活動(dòng)量。針對(duì)這種無菌性炎癥，可以采取消炎或康復(fù)的治療，主要包括以下幾點(diǎn)：1、熱敷：筋膜炎癥，通過局部熱敷或者泡腳，以及理療、烤燈，可以讓炎癥消散得快一些，加快組織代謝，疼痛感也會(huì)緩解；2、藥物：主要是一些非甾類的消炎止痛藥物，可以產(chǎn)生消炎和止痛的作用；3、拉伸鍛煉：在護(hù)理過程中要注意做腳的拉伸動(dòng)作，雖然是休息，但是腳的拉伸對(duì)促進(jìn)局部腳底筋膜炎的組織炎癥消散，以及防止它的攣縮，引起炎癥病灶的形成，是非常重要的。當(dāng)然在休息時(shí)，做腳的拉伸，局部按摩，都可以有效緩解腳底炎癥；4、手術(shù)：嚴(yán)重的腳底筋膜炎，有些出現(xiàn)了卡壓，無論是肌腱卡壓，還是神經(jīng)卡壓，對(duì)于保守治療無效的，甚至?xí)鹁植抗谴淘錾?，此時(shí)可以通過手術(shù)的方法來解除病灶，使得疼痛或者病情得到較好緩解。