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腳扭傷之后的處理措施，具體如下：1、制動：患者腳扭傷后應立即制動，即減少活動，因為再接著活動，可能會加重腳部扭傷的損傷，刺激已經(jīng)扭傷組織；2、冷敷：如果患者是24小時之內(nèi)的腳扭傷，可以通過適當冷敷，減少腳部腫脹炎癥；3、熱敷：如果腳扭傷已經(jīng)超過24小時，可以通過熱敷改善腳部受傷部位血液循環(huán)，有助于腳部扭傷組織的恢復。