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預(yù)防膽囊結(jié)石的方法有以下幾點(diǎn)： 1、三餐規(guī)律：按時(shí)吃飯，膽囊中的膽汁才不會(huì)淤積； 2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：食用纖維素豐富的食物，如新鮮水果、菠菜，可刺激腸道蠕動(dòng)，使膽汁更好地排入腸道，防止膽囊中的膽汁淤積。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量較高的食物和煎炸食品，即使沒有膽囊結(jié)石，也要少吃燒烤、炸雞、烤翅等過于油膩的食物； 3、不可盲目減肥：節(jié)食患者易得結(jié)石，因?yàn)槿绻M(jìn)食過少，膽囊收縮會(huì)減少，膽汁會(huì)儲(chǔ)存在膽囊內(nèi)，更易形成膽固醇結(jié)晶，形成膽囊結(jié)石； 4、注意飲食衛(wèi)生：飲食衛(wèi)生條件差可能會(huì)引起膽道蛔蟲，從而引起膽管結(jié)石和膽囊結(jié)石。