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腎俞是中醫(yī)常用的穴位，屬于足太陽膀胱經(jīng)，位于人體的背部偏下部，也就是位于腰部。腎俞的具體定位是第二節(jié)腰椎棘突下，旁開各1.5，左右各一、互相對(duì)稱。在找腎俞位置時(shí)，通常讓患者呈俯臥位，趴在治療床上，醫(yī)生找到患者的髂肌上緣，也就是兩側(cè)胯骨的最高點(diǎn)。此時(shí)兩側(cè)髂肌上緣的連線，正對(duì)第四節(jié)腰椎棘突下的凹陷位置，以此位置為起點(diǎn)，向上推兩節(jié)腰椎骨的距離。也就是根據(jù)臨床的體表標(biāo)志定位，分別找到第三節(jié)和第二節(jié)腰椎骨下方的凹陷處，第二節(jié)腰椎下的凹陷處再左右旁開1.5寸。寸可以用中醫(yī)的同身寸進(jìn)行測(cè)量，也就是大拇指寬度，體表同身寸叫做1寸，先量1寸、再量半寸。以第二節(jié)腰椎棘突下的凹陷為起點(diǎn)，左右旁開各1.5寸，就可以找到兩側(cè)腎俞的位置。