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踝關(guān)節(jié)疼最佳治療方法如下：1、休息踝關(guān)節(jié)，避免跑步等運(yùn)動(dòng)，盡量讓腳踝放松休息；2、局部可以做理療，如烤電、微波、熱敷、烤頻譜儀等；3、可以外用消炎止疼的藥膏、膏藥，服用消炎止疼的藥物。簡(jiǎn)單的軟組織損傷經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的治療會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，如果疼痛經(jīng)過(guò)保守治療后仍不緩解，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，拍踝關(guān)節(jié)X光線片，檢查關(guān)節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)是否有病變。再進(jìn)一步做踝關(guān)節(jié)的核磁共振，可以看到腳踝的骨性結(jié)構(gòu)，軟骨、滑膜以及周圍的韌帶、肌肉等情況，了解踝關(guān)節(jié)疼痛的原因，根據(jù)影像學(xué)表現(xiàn)對(duì)疾病進(jìn)一步治療。踝關(guān)節(jié)疼痛還可能是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥治療。