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椎間盤膨隆，首先要改變不良的生活習慣，其次，可以進行對癥處理，極少一部分需要采用手術治療。椎間盤膨隆是脊柱退行性變的一種表現(xiàn)，最常見的位置包括頸椎椎間盤膨隆和腰椎椎間盤膨隆。1、改變不良的生活習慣：可以進行不良生活習慣的糾正，比如頸椎椎間盤膨隆，要注意不要經(jīng)常低頭看電腦、看手機，可以游泳、打羽毛球、睡覺枕頭放低等。對于腰椎椎間盤膨隆，要注意不要經(jīng)常久坐，減少彎腰、避免負重，身體肥胖要控制體重；2、對癥處理：可以使用止痛藥，如塞來昔布膠囊，緩解肌肉痙攣的藥，如鹽酸乙哌立松片，還可以用膏藥，中醫(yī)或者西醫(yī)的膏藥都可以。還可以用針灸和理療，最簡單的理療就是熱敷，還有紅外線和微波等其他的理療方式。此外，還可以做局部制動，比如頸椎椎間盤膨隆可以佩戴頸托，腰椎椎間盤膨隆可以佩戴腰托，以及做頸椎和腰椎的牽引等；3、手術治療：絕大部分的椎間盤膨隆，通過改善不良的生活習慣以及對癥處理，都可以得到明顯緩解。只有極少部分患者，如果癥狀改善不明顯，甚至出現(xiàn)手臂疼痛、下肢疼痛等，就需要采用手術治療，將壓迫的神經(jīng)進行徹底松解，根治椎間盤膨隆。