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如果出現(xiàn)太累的情況可能會(huì)流鼻血，因?yàn)檫^于勞累可以導(dǎo)致體內(nèi)缺水，然后可以造成鼻腔黏膜干燥，繼而引起鼻腔黏膜糜爛，出現(xiàn)流鼻血的癥狀。另外，由于過度勞累可以引起身體上火的表現(xiàn)，此時(shí)也可以造成鼻腔黏膜糜爛，進(jìn)而流鼻血。過度勞累還可以造成血壓增高，也可以由此造成毛細(xì)血管破裂，以至于出現(xiàn)流鼻血的情況。在平時(shí)的生活中，要注意勞逸結(jié)合，尤其是有慢性鼻炎的患者，要注意不要熬夜。另外，在飲食方面也要注意，不要吃辛辣的食物，多喝水、多休息。因?yàn)槎嗪人梢匝a(bǔ)充體內(nèi)的水分，也可以使鼻腔黏膜保持濕潤(rùn)，同時(shí)居住的環(huán)境也要保持清潔，溫度不要過于干燥。如果房間內(nèi)的溫度過于干燥，可以使用加濕器，可以使鼻腔黏膜保持濕潤(rùn)。外出時(shí)建議佩戴口罩，使鼻腔黏膜盡量減少和外界粉塵、細(xì)菌、花粉頻繁接觸，對(duì)于鼻腔黏膜可以起到很好的保護(hù)作用。