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對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的病人飲食上一般沒(méi)有特殊要求，多吃一些含鈣的食物肯定有好處，主張是人吃五谷雜糧，任何食物都要吃，食物要多樣化，可能吸收時(shí)營(yíng)養(yǎng)更均衡。更均衡可能鈣的吸收也更好，吃一些含鈣高的食物時(shí)，比如蝦皮或者海鮮類(lèi)食物等食物，含鈣高點(diǎn)，吸收也多。 骨質(zhì)疏松不能單靠食物，有時(shí)還要服用藥物補(bǔ)鈣，單從食物恐怕也不能吸收很多。牛奶里面也含有很高的鈣，每天喝牛奶可補(bǔ)充鈣，還需要輔助一些藥物。骨質(zhì)疏松的病人喝骨頭湯不能補(bǔ)充足夠的鈣，可能也含部分鈣，但不是骨頭湯里面的主要來(lái)源。吃的鈣片主要還是一些有機(jī)鈣，藥物鈣能吸收掉，單純吃無(wú)機(jī)鹽的鈣不一定能吸收，所以營(yíng)養(yǎng)講究均衡，而不是非要每天光吃某種食物，也不會(huì)起到補(bǔ)鈣的作用，需要補(bǔ)一些藥物鈣，飲食上面也要均衡，對(duì)各個(gè)方面都有好處。