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頸椎病致病因素和腰椎間盤(pán)突出致病因素相似。首先，退變性因素即老化因素，其次，各種各樣不良姿勢(shì)或者外傷、損傷。比如現(xiàn)在很多手機(jī)黨是常見(jiàn)導(dǎo)致頸椎損傷的原因，例如正常人體直立位時(shí)，頭顱重量為5kg，頸椎在直立位承受重量為5kg，當(dāng)曲頸達(dá)到60°以上時(shí)，頸椎間盤(pán)的刺激可以達(dá)到27kg以上，增加近6倍。所以不適當(dāng)姿勢(shì)、體位、勞損都會(huì)導(dǎo)致頸椎病產(chǎn)生，包括睡覺(jué)姿勢(shì)，如何選擇枕頭也有很大學(xué)問(wèn)，中國(guó)人總講高枕無(wú)憂(yōu)，科學(xué)角度是不對(duì)的，過(guò)高枕頭往往會(huì)導(dǎo)致頸椎損傷，所以應(yīng)該咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。