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頸椎病為頸椎間盤退變所導(dǎo)致神經(jīng)血管壓迫所引起的一系列癥狀。最多見神經(jīng)根型，發(fā)病所占比例大約為90%；其次是脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型。對(duì)于頸椎病病人，平時(shí)需要注意保護(hù)頸椎。頸椎病發(fā)生往往跟長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作密切相關(guān)。 平時(shí)生活工作中需注意減少伏案工作，低頭看手機(jī)、看電腦時(shí)間，每隔40分鐘需抬起頭活動(dòng)幾分鐘。頸部注意保護(hù)、反復(fù)活動(dòng)，可以避免形成頸椎病。晚上睡覺時(shí)候要枕一個(gè)薄枕，如果為很高的枕頭則易造成局部頸椎應(yīng)力增加，時(shí)間長(zhǎng)可以導(dǎo)致頸椎間盤退變。需要注意保護(hù)頸椎，從工作、睡眠當(dāng)中進(jìn)行頸椎的保護(hù)。