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當(dāng)晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)交替性鼻塞，主要原因如下：1、鼻炎：較輕微時(shí)鼻塞為交替性現(xiàn)象，此時(shí)可使鼻塞一側(cè)朝上，即左側(cè)鼻腔不通氣時(shí)，盡量右側(cè)臥位，當(dāng)右側(cè)鼻腔不通氣時(shí)，盡量左側(cè)位，從而使鼻腔通氣有所改善；2、鼻腔內(nèi)腫物：如息肉或腫瘤，但較少見(jiàn)，盡量檢查鼻腔內(nèi)部或鼻腔后部，是否有阻塞呼吸的病變。為避免經(jīng)常出現(xiàn)交替性鼻塞，需經(jīng)常鍛煉身體，提高身體抵抗力。盡量避免感冒、發(fā)燒次數(shù)，感冒時(shí)會(huì)發(fā)生鼻腔黏膜的急性炎癥，而急性炎癥緩解后，可能會(huì)遺留部分慢性炎癥，使鼻腔炎癥能夠進(jìn)展緩慢或逐漸好轉(zhuǎn)。