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眼保健操的作用
- 眼保健操的作用
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 施愛(ài)群 主任醫(yī)師
保健操主要有助于緩解眼部疲勞,通過(guò)揉摸眼睛,尤其是眼周的一些刺激,可有助于緩解眼部疲勞。以前認(rèn)為保健操有控制預(yù)防近視發(fā)展的作用,但近期有很多這方面的研究,對(duì)比觀察連續(xù)幾年堅(jiān)持做保健操或者不做保健操的人群,兩者之間的近視發(fā)展沒(méi)有明顯差別。保健操對(duì)于控制或者預(yù)防近視的發(fā)展,并沒(méi)有確切效果。但在眼睛疲勞時(shí)做眼保健操,可及時(shí)地緩解眼睛的疲勞狀況,讓眼睛更舒適。
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