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胃不好的人應(yīng)該怎么睡覺
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 劉揆亮 主任醫(yī)師

可能想問的是胃不好是否有特殊的睡覺姿勢(shì)、體位等,其實(shí)對(duì)于體位和胃不好沒有直接關(guān)系。但是要提醒胃不好的人要注意規(guī)律休息、避免熬夜,一定要讓自己保證充足的睡眠。有人可能有反酸、燒心的癥狀,是因?yàn)槲甘彻芊戳鲗?dǎo)致,可能會(huì)在平臥睡覺時(shí)癥狀會(huì)更加明顯。對(duì)于比較嚴(yán)重的胃食管反流,這種情況晚上睡覺時(shí)可以適當(dāng)把枕頭墊高一些,或者可以把床角墊高一些,身體處于相對(duì)傾斜的位置,胃酸可能不容易往食管里反流,能夠減輕反酸、燒心的相關(guān)癥狀,這是胃不好的人應(yīng)該需要注意的問題。?至于有什么特殊的體位,比如不能往左睡,壓到了胃,一般不會(huì)。除非吃得特別多,胃脹特別厲害,盡量不要往左躺,往右躺可能會(huì)舒服一些。

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