国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        運(yùn)動(dòng)后血壓低是怎么回事

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
        運(yùn)動(dòng)后血壓低是因?yàn)榻?jīng)過(guò)充分運(yùn)動(dòng)后小動(dòng)脈開(kāi)始擴(kuò)張,所以導(dǎo)致外周阻力下降,血壓就會(huì)下降。運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓的影響有過(guò)程,剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)由于身體需要適應(yīng)運(yùn)動(dòng),所以交感神經(jīng)興奮,然后引起血壓高。運(yùn)動(dòng)比較充分后,比如慢跑半小時(shí)或者1小時(shí)后,身體出汗較多,血管擴(kuò)張后血壓會(huì)下降,此時(shí)的血壓會(huì)比運(yùn)動(dòng)前低。充分的運(yùn)動(dòng)可以引起血壓降低,所以高血壓指南中強(qiáng)調(diào),高血壓患者要適量運(yùn)動(dòng),每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是2-4次,每次半小時(shí)以上的中等運(yùn)動(dòng)量。所以運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓有一定益處,建議高血壓患者要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。
        相關(guān)視頻