国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

失眠治療方法較多，具體如下： 1、進(jìn)行睡眠教育：部分患者失眠由環(huán)境因素或者不良睡眠習(xí)慣引起，所以要改變睡眠環(huán)境，培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣； 2、采用簡(jiǎn)單按摩：如按摩雙側(cè)涌泉穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴等，堅(jiān)持每天睡前按摩100-200次，局部輕輕酸脹感即可，從而達(dá)到舒緩身心，促進(jìn)睡眠； 3、針灸或艾灸治療：由于失眠原因不同，如心情因素、軀體疾病等，故針灸需要根據(jù)辨證取穴治療，艾灸治療是通過(guò)溫?zé)岽碳?，達(dá)到舒緩神經(jīng)的作用； 4、中醫(yī)藥治療：以整體為主，辨證論治，調(diào)整機(jī)體平衡，恢復(fù)臟腑功能，且副作用小、不易復(fù)發(fā)、無(wú)依賴性。