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男人體虛，要根據(jù)體虛的原因，選擇不同方法，常見(jiàn)分析如下：1、氣虛：可以通過(guò)補(bǔ)氣的方法進(jìn)行調(diào)理，飲食上可以吃山藥等具有補(bǔ)氣作用的食材。同時(shí)也可以服用各種參類，比如人參、黨參、香參等，黃芪、白術(shù)等藥物，也具有補(bǔ)氣效果，也通過(guò)服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸之類的中藥復(fù)方達(dá)到益氣效果；2、血虛：患者可以多吃紅棗、桂圓等具有補(bǔ)血作用的食材，可以使用單味中藥，如熟地、當(dāng)歸、阿膠等，具有補(bǔ)血作用。另外四物湯、歸脾丸等中藥復(fù)方，對(duì)于血虛也有一定調(diào)理效果；3、陽(yáng)虛證：飲食上可以多吃羊肉等有溫?zé)崽匦缘氖巢?，日常生活中也可以多吃蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、肉桂等調(diào)味品?；颊咭部梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)加速體內(nèi)血液循環(huán)，鼓舞體內(nèi)陽(yáng)氣，或服用附子理中丸、金匱腎氣丸等藥物，達(dá)到溫補(bǔ)陽(yáng)氣的效果。艾灸、拔火罐等刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，也可以鼓舞體內(nèi)陽(yáng)氣，對(duì)于改善陽(yáng)虛引起的體虛有一定效果；4、陰虛：飲食上可以多吃具有滋陰作用的食物，如梨、百合、荸薺、銀耳等，也可以通過(guò)服用具有養(yǎng)陰作用的藥物，如六味地黃丸等，對(duì)于陰虛引起的體虛有一定改善效果。