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心里很慌，出現(xiàn)這種情況下，可以通過以下方法進(jìn)行處理：1、明確目前的脈搏和心率，比如可以通過自觸脈搏的方法，明確一分鐘多少次，如果不會(huì)摸脈搏或者摸不清楚，可以使用電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量。電子血壓計(jì)上的第三個(gè)值是脈搏，通常情況下，如果心率規(guī)整，脈搏和心率相同，但是當(dāng)發(fā)生心律失常時(shí)，脈搏數(shù)可能略低于心跳數(shù)，有一定的參考價(jià)值。2、如果發(fā)現(xiàn)心率確實(shí)比平時(shí)明顯增快20次/分以上，此時(shí)如果想快速緩解癥狀，可以應(yīng)用減慢心率的藥物。一旦發(fā)現(xiàn)心率變慢，此時(shí)不能服用減慢心率的藥物，如果家中有速效救心丸，也可以適當(dāng)使用。3、可以到醫(yī)院做心電圖檢查，了解是否發(fā)生心律失常。在心率快時(shí)吃倍他樂克(酒石酸美托洛爾片或琥珀酸美托洛爾緩釋片)，如果緩解不明顯，也應(yīng)該盡早去醫(yī)院做心電圖檢查，明確是否存在心律失常，比如陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速、房顫，或者室性心動(dòng)過速。