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熬夜導(dǎo)致性功能差，需要糾正熬夜的習(xí)慣。長期熬夜、生活不規(guī)律可能造成生物鐘功能紊亂，影響植物神經(jīng)、內(nèi)分泌，進而造成性功能減退。需要避免熬夜，盡量保持作息規(guī)律，要戒除不良的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣包括規(guī)律生活、充足睡眠、適度鍛煉、均衡營養(yǎng)。不良的生活習(xí)慣包括慢性壓力、生活不規(guī)律，又包括作息不規(guī)律、熬夜，性生活不規(guī)律、用進廢退，還有久坐、吸煙或者喝酒過多，都可能影響性功能。補救熬夜造成的性功能減退，需要糾正上述錯誤的生活習(xí)慣，處理好工作和生活的關(guān)系，避免壓力過大。盡量保持生活規(guī)律，包括作息規(guī)律、性生活規(guī)律。還需要避免久坐，通常建議1小時左右，活動8-10分鐘。另外減少吸煙、喝酒，最好戒煙、戒酒，對于保持正常性功能，是較為基本的要素。