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心率的正常值在60-100次/分。如果測得的心率大于100次/分，通常提示心率過快，如果小于60次/分，則提示心率過緩。心率在一天當中會出現(xiàn)生理性波動，主要受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活性影響。當交感神經(jīng)興奮時，心率會相對快一些，但副交感神經(jīng)活性增加時，心率相對要低一些?，F(xiàn)在流行戴運動手環(huán)，其中運動手環(huán)監(jiān)測的一個重要指標就是心率。可能會發(fā)現(xiàn)在白天時，心率處于正常值范圍稍高的水平狀態(tài)。而到了夜間時，心率處于一個相對較低的水平狀態(tài)。主要是因為在運動、活動時，機體通過心率的增加來增加每分鐘的心搏出量，以保證重要臟器的供血，同時保證外周血流灌注?？傊?，無論是對于男性還是女性，無論是青年人、中年人或老年人，心率的正常值范圍是60-100次/分。