国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

對(duì)頸椎病患者來說跳什么舞不重要，但是頸椎病患者應(yīng)選擇節(jié)律比較舒緩、動(dòng)作輕柔，且對(duì)頸部活動(dòng)影響較小的舞蹈，一定要避免頸部突然、劇烈、大幅度的動(dòng)作。對(duì)于頸椎術(shù)后恢復(fù)期患者，應(yīng)采取醫(yī)生囑咐的鍛煉動(dòng)作，如頸椎的米字操、五禽戲以及八段錦。 通過以上鍛煉，既能夠有效地恢復(fù)頸椎的生理曲度，也能夠促進(jìn)頸椎周圍肌肉功能的恢復(fù)?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)頸部肌肉的鍛煉。鍛煉主要目的是減輕肌肉僵硬度、維持頸椎的生理曲度。