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1米55開始變聲，孩子還可以長(zhǎng)個(gè)。一般來(lái)說，青春期正值孩子的快速成長(zhǎng)期，變聲正處于青春期，變聲的時(shí)間大約是14歲。青春期是指10-21歲，所以這時(shí)孩子還可以長(zhǎng)個(gè)，在這個(gè)時(shí)期尤其要注意孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心情。1、飲食：飲食要做到充分合理、膳食搭配合理，同時(shí)食物中要有充分的蛋白質(zhì)，這樣有利于孩子的成長(zhǎng)；2、睡眠：養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在晚上10-11點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌，如果這時(shí)孩子沒有休息，生長(zhǎng)激素的分泌值就會(huì)下降；3、多參加戶外運(yùn)動(dòng)：多參加戶外運(yùn)動(dòng)可以激活維生素D，同時(shí)肌肉組織的收縮，又可以刺激成骨細(xì)胞，有助于孩子的長(zhǎng)個(gè)；4、心情：心態(tài)好也有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。所以在變聲的時(shí)候，正處于青春發(fā)育期，也可能是正處于叛逆期，所以家長(zhǎng)這時(shí)尤其要關(guān)注孩子，注意上述各類因素。