- 產(chǎn)后引道松弛怎樣緊致
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 劉冠媛 主任醫(yī)師
不管是剖腹產(chǎn)還是陰道分娩，產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)陰道松弛，產(chǎn)后陰道松弛變緊致有以下方法：1、預(yù)防：在產(chǎn)褥期時(shí)就要預(yù)防，注意營養(yǎng)和休息，需預(yù)防性的做一些縮肛運(yùn)動(dòng)，不便秘，飲食清淡多吃纖維蔬菜水果，能減少產(chǎn)后陰道松弛度，讓產(chǎn)褥期能以最好的方式，讓陰道回歸到最佳程度；2、功能鍛煉法：產(chǎn)后42天在醫(yī)院做盆底評(píng)估，評(píng)估不是特別嚴(yán)重，可以自行在家做功能鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)，1天做2-3次，每次做100下，嚴(yán)重的可以鍛煉盆底的機(jī)能；3、手術(shù)治療：嚴(yán)重的產(chǎn)后陰道松弛可選擇做手術(shù)治療，手術(shù)是把黏膜層切開，從切斷口重新縫合，這種方式效果一般，只能短時(shí)間解決陰道松弛的問題。
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