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對于部分女性，乳房(胸)并不是越大越好。體積過大的乳房會引起壓迫感以及沉重感，還會導(dǎo)致頸部、肩膀，甚至后背的疼痛感。部分乳房過大的女性，下垂會非常明顯，甚至在乳房下緣會反復(fù)出現(xiàn)水泡以及糜爛，病情比較重時(shí)會影響工作、生活。常見讓女性乳房變小的方法有以下幾種：1、全身減肥：因?yàn)榕缘娜榉坑上袤w、脂肪共同構(gòu)成，女性乳房體積大部分由脂肪組織的多少決定，所以減肥可以在一定程度上使乳房體積縮小。過度肥胖容易導(dǎo)致心血管疾病發(fā)作，以及乳腺癌幾率的上升，因此減肥好處較多，是值得推薦的方法；2、局部鍛煉：局部的擴(kuò)胸運(yùn)動以及瑜伽，可以增加胸部肌肉群的力量，改善乳房下垂的癥狀，從而起到讓乳房變小、改善乳房外形的作用；3、手術(shù)治療：部分女性經(jīng)過減肥以及局部鍛煉，仍然不能達(dá)到使乳房變小的效果，此時(shí)要考慮采用手術(shù)治療，比如巨乳縮小術(shù)可以讓胸部變小，具有見效快、療效明顯的特點(diǎn)，但容易遺留手術(shù)瘢痕，而且容易造成經(jīng)濟(jì)上的壓力。