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目前對(duì)于良性乳腺結(jié)節(jié)，不是單純患者能夠通過(guò)飲食或生活進(jìn)行避免，但注意生活方式上和飲食可以避免誘發(fā)乳腺癌。首先患者要保持健康體重，規(guī)律運(yùn)動(dòng)及合理營(yíng)養(yǎng)和膳食，因?yàn)橐阎逝质侨橄侔┌l(fā)病的危險(xiǎn)因素。 其次患者要注意合理的營(yíng)養(yǎng)和膳食，主要推薦大家攝入低糖、低脂飲食，同時(shí)要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如白肉，比如海鮮、雞肉等以及蛋類、堅(jiān)果、大豆等食物。當(dāng)然，蔬菜、水果也肯定必不可少，不過(guò)要盡量避免精致類谷物或者加工肉類如午餐肉、培根等或甜點(diǎn)、油炸的食品。同時(shí)，對(duì)于紅色肉類患者也不能多吃，即豬肉、牛肉、羊肉等。