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躺著腰酸，起來就好了，多與腰椎關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出有關(guān)。腰椎過度勞損、長時間伏案工作、長距離駕駛、坐姿不良，均可能造成腰椎關(guān)節(jié)負(fù)荷過大，加速關(guān)節(jié)退變，從而產(chǎn)生無菌性炎癥，導(dǎo)致上述癥狀。出現(xiàn)上述情況的患者，建議平時注意保暖，避免腰椎受到寒涼刺激，可以多做小燕飛、3點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐、游泳或瑜伽等運(yùn)動，保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性。避免腰椎進(jìn)一步退變，減少椎間盤向后突出的程度。適當(dāng)進(jìn)行理療和熱敷，有助于增加腰椎周圍肌肉旋轉(zhuǎn)的作用，也有助于保護(hù)腰椎 。若癥狀較嚴(yán)重，可適當(dāng)口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布或依托考昔等非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，一般選用一種藥物口服1-2天即可。