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戴口罩悶熱怎么辦
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 李英 主任醫(yī)師
戴口罩出現(xiàn)悶熱現(xiàn)象,針對悶熱現(xiàn)象方法如下:1、選擇合適的口罩:注意口罩的材質(zhì),要選擇通氣性良好的口罩,而且質(zhì)量要保證過濾性。2、在涼爽的地方工作:空調(diào)的溫度可以稍微開低,此時外界空氣不會熱,戴口罩的悶熱感就會消失。3、避免使用化妝品:戴口罩時,因為面部封閉比較嚴,這時不通風,整個皮膚被壓,通氣不良,容易出現(xiàn)疹子,所以要注意化妝膚品的使用,用一些護膚品即可。4、其他方法:口罩的作用是防止空氣從切合的地方進入,悶是正常狀態(tài),悶時要學會忍耐,可以每3-4個小時換一次口罩。在工作不忙時,可以到窗邊,空閑的地方好好休息,在自己私立的空間或在家時,可以不戴口罩,有效預防戴口罩產(chǎn)生的悶熱。
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